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今日の体脂肪率を報告するスレッド

1 :スリムななし(仮)さん:01/12/31 15:30
今日の体脂肪率や体脂肪量を報告してください

673 :◆IQbijCdw :02/06/27 11:20
【日付】6月27日(木) 測定436日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5% 【脂量】11.3kg

674 :◆IQbijCdw :02/06/28 11:38
【日付】6月28日(金) 測定437日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】14.5% 【脂量】11.3kg


675 :スリムななし(仮):02/06/28 11:59
【日付】6月28日(金) 【身長】164.0cm
【体重】47.0kg 【脂率】27% 

676 :スリムななし(仮):02/06/28 12:01
↑間違い。
身長は154.0cmです;;

677 :高校1年っ子:02/06/28 12:17
えーーー??身長が160cmで体重が47kgで体脂肪が27なの??
本当??うそみたい。体系的にはめっちゃ細いのに・・・私、身長160cm
しかなくて体重は56キロもあってだけど体脂肪28%だよ??(これが普通だと思うけど)
どうしてなんだろう・・。

678 :高校1年っ子:02/06/28 12:26
あ、ごめんごめん身長154だね^^;

679 :◆IQbijCdw :02/06/29 10:31
【日付】6月29日(土) 測定438日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.0% 【脂量】11.7kg

680 :◆IQbijCdw :02/06/29 17:13
>>658
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】40分【先週】0分
【今月】60分【先月】160分
【累計】1750分
【脈拍】7→10→12→11→12(/5秒)

軽い運動の後はリラックスできます
疲労も回復するし、食欲も控えめになります
ただ運動時間を確保するのは難しい

681 :◆IQbijCdw :02/06/30 11:13
【日付】6月30日(日) 測定439日目
【身長】178.0cm【体重】78.0kg
【脂率】15.5% 【脂量】12.1kg

【運動】
【今週】0分【先週】40分
【今月】60分【先月】160分
【累計】1750分

6月の目標は「体脂肪11kg以下、有酸素運動400分以上」だったので目標不達成でした
7月の目標も「体脂肪11kg以下、有酸素運動400分以上」です

682 :◆IQbijCdw :02/06/30 23:02
【日付】6月30日(日) 測定439日目
【運動】ヒンズースクワット40分
【今週】40分【先週】40分
【今月】100分【先月】160分
【累計】1790分
【脈拍】?→12→14→14→14(/5秒)


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