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■ウォーキング、ジョギング用のシューズ■

1 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/17 22:08
履いて歩くだけで、体脂肪が燃えるとか、
カロリー消費が25パーセントUPになるとか言われてますが、
ホントの所、どうなんでしょう。

どなたか、試した方はいらっしゃいますか?
また、お勧めのメーカーがあったら、ぜひ教えてください。


2 :スリムななし(仮)さん:02/06/17 22:12
そんなんあんの?
気になる〜〜!

3 :スリムななし(仮)さん:02/06/17 22:13
2

4 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/17 22:18
週2〜3回、一時間くらい歩いてんですけど、イマイチ成果がなくて。
ほんとに効果があるのなら、履いてみたいんですけど。

5 : :02/06/17 22:24
つーか、データなさすぎ
これだけじゃぁ、ぜんぜんわからんちん

6 ::02/06/17 22:27
>>5
すんまそん。
胡散臭そうなHPだし、宣伝カキコと言われそうなんで、
あえて載せませんでした。下のリンク先に出てます。

http://www.yyshop.net/newton/m_trainer.html

他のメーカーからも、多数出ているようですが、
どれも1〜2万くらいの値段です。

7 :おさかなくわえた名無しさん :02/06/17 22:41
ねーだれか、はいてる人いないの?

8 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/17 23:06
結局、重いスニーカーってこと?

9 : :02/06/17 23:08
要するに重い靴ってわけだ
これなら足首にウェイト巻いて歩いた方が安上がりだね
結構ハァハァするしね


10 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/17 23:10
足首にウェイト…
それは、嫌だな(w

11 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/17 23:19
>>9
足首に巻くと、そこに負担がかかるんでは?

12 : :02/06/17 23:19
でもでも、重い靴だと地面ズリズリして変な歩き方になるかも

13 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/17 23:22
>>12
そんなに重いか??

ほんとに体脂肪燃えるんなら、通勤用に履いてみたいけど。

14 : :02/06/17 23:29
>>11
ウン。クソ重いウェイトだと足首痛めるかも
ホドホドのやつなら足全体に負担がかかるって感じで結構ハァハァするよ

15 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/18 01:10
>>14
ほどほどのやつですね。
見た目はかっこ悪いけど、なんとかこれで、ハァハァしてみようか。


16 :姿三四郎:02/06/18 13:57
鉄下駄!


17 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/19 00:32
黒のやつ、かっこいい。

18 :スリムななし(仮)さん:02/06/19 00:35
履いて歩くだけで経験値がうpするシューズを探しています。

19 : :02/06/19 05:09
安全靴 !

20 :スリムななし(仮)さん :02/06/20 02:36

http://www.yyshop.net/newton/m_trainer.html

黒の紐タイプ、注文してしまいました。
筋肉ムキムキの「白筋」ではなくて、脂肪燃焼させる「赤筋」を
鍛えるというコピーに、逝ってしまいました。
試してみたら、報告します〜



21 :スリムななし(仮)さん:02/06/20 03:54
報告期待age

22 :スリムななし(仮)さん:02/06/20 04:22
私、数ヶ月履いていました。販売業しながら。足細くなりましたよ。

23 :20:02/06/20 09:13
>>21
届くの、待ち遠しいです♪
>>22
マジですか??
そんなに効果があるのなら、通勤時も履いてみようかな。

24 :スリムななし(仮)さん:02/06/20 17:17
>18
遊び人はレベルがあがるほど役に立たなくなるという罠

25 :スリムななし(仮)さん:02/06/21 16:55
>24
確かに。

26 :スリムななし(仮)さん:02/06/21 22:27
アシックスのシェイプウォーカー履いてる人いませんか?
つま先の方が、3°から9°上がってて(タイプによって違うみたい)
軽い坂道を歩いてる感じらしいです。

ヤホーで検索しても20件程度だし、2ちゃん内でもほとんど情報ないのですが・・

27 :スリムななし(仮)さん :02/06/22 01:58
シューズにもいろいろあるんだねえ。

28 :スリムななし(仮)さん:02/06/22 02:10
>>26
はーい、5°のシェイプウォーカーストリート履いてます。
はじめは足がつりそうになったけど、数回で慣れました。
腰が痛くなるという方もいるそうですが私は平気です。
そんなに真剣に歩いてないのかも。
効果はでてるような、でてないような。(w

29 :20:02/06/22 03:19
三日以内に届く予定。
ウォーキングにも、力が入りそうだ。

30 :スリムななし(仮)さん:02/06/22 12:15
アシックスのシェイプウォーカー9度買おうと思ったんだけど...
これ履いてほんとに効果あった人っています??
(ちなみに職場での室内履きにツェルレッテ履いてるんだけど...
効果は....ワカラン)

>>26さん
そうなんですよねー。検索しても数出てこない。
しかもどこでも定価販売。
通販のチラシをみつけて(送料ケチろうと思って)近所のスポーツ洋品店に
取り寄せお願いしたら、通販専用なので入ってこないらしい、と電話。
何なの?この商品!てかんじだす。

情報キボンage!!!

31 :おさかなくわえた名無しさん:02/06/23 15:41
期待age

32 :スリムななし(仮)さん :02/06/24 22:23
>アシックスのシェイプウォーカー9度

どんな風に効果あるの?

33 :26:02/06/24 22:32
アシックスのページからですが
>坂道を歩くような感じで、シェイプアップのために歩く方に
>初めのうちは無理をしないよう
個人サイトなんかでは、
>足の裏側の筋肉を使ってるみたい。結構疲れる
といった感じです。

あと角度が3°や5°もあるみたい

34 :スリムななし(仮)さん:02/06/24 22:41
33さん、どうも。

>>20のものは、重みがあって赤筋を鍛えるタイプ、
アシックスは、坂道を歩く感じのものなんですね。
私としては、筋肉をつけるってより、体全体的に脂肪を落としたくて
歩いているんですけど。(皆そうかな?)
どっちのシューズが良いのでしょうねえ。

って、もう20のやつ、注文しちゃったんだけどね。

35 :スリムななし(仮)さん:02/06/25 07:28
<font color=red><b>おまんこ</b></font>

36 :スリムななし(仮)さん:02/06/25 21:42
アシックスのは
1日30分のウォーキングで脂肪の層がこんなに薄く変化!
みたいな足の断層写真(?)がよく出てるんだけど、
それって、ぜんぜん歩いてなかった人が歩いたのか
今までと同じ時間歩いたけどアシックスはいてたら効果あったよ、
なのかが不明なので、イマイチ信用ならん。

だれか使って効果あった人きぼーーーーん!!

37 :スリムななし(仮)さん :02/06/26 01:33
>>36
>>20のシューズので良ければ、今週中に届くんで、
レポしますけど、、ダメ?

38 :スリムななし(仮)さん:02/06/26 07:08
>20さんと同様赤筋に逝ってしまった私も早速注文しました。
今日届く予定です。


39 :スリムななし(仮)さん:02/06/26 09:57
>>20さん、>>38さん
レポ楽しみにしとります♪

じゃあわたしはやっぱりアシックス買って自己人体実験と行くか〜!?


40 :38:02/06/26 22:32
届きましたよ〜♪
手に持った瞬間、重!!!!!!
方足だけで1.2kgもある!!!
とりあえず室内で履いて鳴らしてからウォーキングしようと思います。
でも普段履くのはちょっと面倒です。足首まであるタイプにしたので、
脱いだり履いたりが一苦労。それに紐を緩めた上体は足に負担がくる
らしいです。まあ重いものですからね。かかとがプランプランしてたら
よくないんでしょうけど。


41 :スリムななし(仮)さん:02/06/26 23:01
想像していたよりずいぶん重そうですね。
足を痛めないように気をつけて下さい。
今後の報告も期待しまつ(´∀`)

42 :20:02/06/27 06:23
げっ!!そんなに重いんだ。
今日の夕方に届く予定なんで、またカキコします。

43 :スリムななし(仮)さん:02/06/27 07:51
あの〜念のためにいっときます。
脂肪を落とすには継続的有酸素運動
以外ありえません。

あまりこだわるとサプリ信者とかと
変わりませんよ
ウエイトで負荷をかけるなら
足首に巻くウエイトベルトで充分ではないでしょうか?
片方500g1kg1.5kgと様々
さらに脂肪を落とす観点からいくと
末端の方からより顕著に痩せていきます
つまり手の先 足の先から
さらにいえばわざわざ足にだけ負荷をかけるのではなく
例えばリュックを背負うなど
こういったことでも効果は同じになると思います


44 :スリムななし(仮)さん:02/06/27 07:53
↑末端から〜〜の補足
つまり 足は胴体部分より先に
簡単に細く引き締まってきますよ

45 :スリムななし(仮)さん:02/06/27 09:33
最初から重いウェイトや靴で交通量の多い所を歩いてると、
不測の事態が起こった時に対応できないから気を付けるべし。

特にウォーキング初心者の方。

46 :スリムななし(仮)さん:02/06/27 14:46
>>43
現物を見ずここのレスからの憶測ですが...
一応靴の形状でも多少の負荷がかかる設計ぽいので
単純にウェイト付加とは違う商品なのではないかと。

あと、末端につけるウェイトと体全体にかかるウェイトでは
性質が違うと思われ。
5kgの米袋をもって歩くことはできても5kgの米袋を足に巻いて歩くのは困難。

どっちにしても運動しようと言う気になればOK


>>45
緊急回避ができる程度の負荷にしておきましょうってことで(w

47 :スリムななし(仮)さん:02/06/27 16:57
>>46 米袋の話
確かにそうかもしれませんね ただウォーキングに関しては
局所的な効果を狙うものではないので
それだったら 筋力トレーニングなどを併用したほうが
安全かつ効率的なのではないかということです

僕は時々500gや1kgのウエイトを手首に巻いて
走ってますが5kmも走るとだんだん手があがらなくなってくると
同時にいつもより呼吸自体しんどくなるきがします。
距離にもよるでしょうけどウエイトをかけて走ることを
あまり甘く見ないほうがいいと思いますよ
ただ軽めのダンベルを持ってウォーキングされている方は
よくみかけるのでそれはいいことだと思います

それからウォーキングシューズはランニングシューズとは
別にそれ専用のものがあります。
走ることを目的とし軽く薄く作られているランニングシューズと比較して
ウォーキングシューズの方は
クッション性安定性が重視され割と重みがあり爪先からかかとまで
斜度がそれほどありません(普通の靴とほぼ同じ但し足先は丸みを持たせ
歩きやすいようにしてある)
まあ スポーツ用品店にいけばすぐわかります(笑)
ランニングシューズで代用するなら かかととまえ どちらにも
クッションの入ったものを選ぶとよいです
上級者用になるとかかとにしかクッションがはいってなく
自然に前傾になるように作られているので
安定性に欠けるということからウォーキングには向きません

これぐらいしかわかりませんけど 継続することが
大事ですから足を痛めない靴を選ぶこと
同時にしっかりしたストレッチ等をすること
飽きずに続くといいですね


48 :スリムななし(仮)さん:02/06/27 17:06
関節への悪影響を考えたら、アシックスやミズノのジョギング用を買ったほうがいいんじゃないかい?
ミズノのWAVEシリーズとかお勧めだけどね
わし、10代で膝を悪くしているから、その辺シビアに考えてしまう
治らないからね


49 :20:02/06/28 01:35
今日、届いたシューズを履いて、いつも通りに30分くらいの
ウォーキングに行ってきました。
いつもは物足りないくらいの距離が、歩いて10分くらいで
汗が出るなんてもんじゃないくらい、吹き出しましたよ〜
30分歩くのが、やっと!って感じでした。
とりあえず、続けてみます。

>>43-48
いろいろとアドバイス、ありがとうございます。
危険回避のお話がありましたが、説明書の方には、
「走る、飛び跳ねる、といった行為はお勧め出来ません。」と
書いてありました。あくまでも、歩く為のシューズなので。

ただ、しばらくすると慣れてきて、楽に歩けるようになるという事なので、
慣れるまでは、通勤や買い物に行くのは辞めておきます。
このシューズは、医療機関でも、リハビリ用に使用されているようです。

50 :38:02/06/28 02:09
私も今日かる〜く10分程度歩いてみました。
思ったより普通に歩けましたよ。
ただちょっとバランスのとり方に癖があるように思ったけど、
慣れれば大丈夫って感じでした。みなさんが指摘しているほどの
危険性は感じませんでした。
あと説明書には膝や腰を悪くした方のリハビリ靴にもいいって
ことがかいてあったから、使い方さえ間違わなければ
足首にウェイトつけて歩行するより安全じゃないかと思いました。

51 :38:02/06/28 02:13
補足ですが、最初に歩いた感想はアイススケートやローラースケート
を履いたときと同じ感触です。
スケート靴は最初履いたとき重たく感じますが、滑っているうちに
気にならなくなります。それと同じでこの靴も歩き始めは重たく
感じるんですが、そのうち気にならなくなります。

52 :20:02/06/29 04:38
今日も歩いてきました。
汗もかいて、いい感じで筋肉痛になって満足なんですけど、
外側の足首の辺りが、とてーも痛い。
なんていうか、靴ヅレって感じではないが、あざになりそうな痛さ。
きっと、明日は赤紫っぽくなっているかも。
しっかり、紐もマジックベルトも締めてるんだけどな。

38さんは、どんな感じですか?

53 :38:02/06/29 20:03
マジックベルトを締め付けると、階段の上り下りが少し苦痛じゃないですか?
とりあえずヒモはしっかりと締める(かかとの浮き上がり防止のため)、
マジックベルトは余裕を持たせて締めるっていう風にしてます。
あざになりそうな感じでしたら、その部分にスポンジとかティッシュとかで
保護してあげたほうがいいかもしれないです。靴擦れとまではいかなくても
新しい靴ですから、足も慣れていないでしょうし。

54 :20:02/06/30 19:06
>>53
スポンジとかを使うのがいいかも、です。
足首部分がゆるいという感じなので、グルグル巻いてはくと
安定して、痛みも軽くなるようでした。
階段の上り下りも、足首部分に負担が来てたので、これで大丈夫になるかな。

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