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内臓脂肪を落としたい!!

1 :xxx:02/06/25 19:43
内臓脂肪が多すぎて、お腹がぽっこりの人いませんか?
どうやったら、落ちますか?
情報きぼんぬ!!

2 :スリムななし(仮)さん:02/06/25 19:48
運動するのよ

3 :りさ:02/06/25 20:01
アブトロニックを暇な時ずっとやりつつ゛ける。
あたし、最近やり始めたよ!
なかなか忙しくってあんまできないけど、
次の日筋肉痛になってる・・・・。
って事は効いてるんだと思う!

4 :スリムななし(仮)さん:02/06/25 20:18
適度な有酸素運動を定期的にやると
内臓脂肪は結構あっさり落ちる。

蛇足だけど脂の多い食事を摂りすぎない。
カロリー過多にならない。


5 :xxx:02/06/25 22:23
有難うございました。

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